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グリーンスムージー再び

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病院の血液検査で貧血の改善を指摘されたので
最近はもっぱら鉄分摂取を心がけております。
ということで、暖かくなってきたので
朝グリーンスムージーを再開しました。



配合はまずは飲みやすい王道の
小松菜(orホウレン草)、バナナ、りんご、水
の組み合わせ。


平日は毎朝飲んでますが、とっても調子がよいです。
強いて言えば、今まで朝ご飯をしっかり食べていたので
11時にはめっちゃお腹がすきます。ランチタイムまでカウントダウンの日々です。


ただグリーンスムージーにすると、びっくりするくらいの量の野菜も
すんなり消費できて便秘にもならないので、しばらく続けてみようと思います。


ちなみに旦那さんはこれを飲むとお腹がゆるくなるそうなので
お腹が弱い人はそうなってしまうのかも…。
便秘になりがちな妊婦さんにはオススメです。







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