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始めてのマタニティビクス



先日、通っている産院で無料で参加できる「マタニティビクス」に参加しました。
勝手にマタニティヨガ教室だと思いこんで参加したので
いきなりのハイテンションでドンビキでした。


    earobi1.jpg



妊娠初期はお腹がすごく痛くかったりして不調が続いたので
運動をほとんどしていませんでした。
なのでこんなに運動したのは妊娠前ぶりという感じでしょうか。


エアロビをしたことがないので普通のものとマタニティビクスの違いは
よく分かりませんが、始まる前に血圧を計ったり、赤ちゃんの心音をチェックしたりします。
あと途中で何度か脈拍をとらされたんですが、全く自分じゃ計りきれず周りの人の間を
とって適当に申告。みんなそんなにすぐ脈ってとれるもの?!


  myaku.jpg



そんなこんなでかなり疲れましたが、毎週2回あってるので
たまに参加して運動不足を解消していきたいです。
ところで、ママ友とかできる気配全くないんですが
みんなどこで友達になってるんかなあ。





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